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グルメ

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がんばれ減量!!【減量メニュー】

2021/1/11  

本日は、柔道選手で今週末の試合までにあと1.5キロ減量をしないといけない中3娘のための夕食をアップしました😄 アスリート飯で一番気をつけているのは、筋力を落とさず体重を落とす事なので基本は「高タンパク ...

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T風はつらいよ

2021/1/11  

本日は、アラフィフ旦那の健康を重視したヘルシーメニューをアップしました! ほぼ毎晩、晩酌をし続けたメタボさん。育ち盛りの子ども達と同じ食生活でここまで来ましたが…そろそろ考えないとね~😅 実は最近、遂 ...

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お肉・oniku

2021/1/11  

本日は最高級の牛肉を頂いたので、ステーキです☆ 我が家の食卓では珍しいゴージャスなメニューにテンションがあがります^^ ↑↑ 高2で柔道部の息子は只今、増量中!気持ちいい食いっぷり(笑) 中3で同じく ...

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