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グルメ

ヘルシーメニュー大人編

増量(息子)や減量(娘)で忙しい我が家の食卓ですが、本日は大人のヘルシーメニューをアップします😆

旦那の痛風(本人は未だ疑い😅)ですが、尿酸値が高めなので塩分取りすぎに注意しないとダメらしい。魚卵も良くないって。
水分いっぱい取って、有酸素運動を心がけ、和食中心メニューが良いとか💦
結局、生活習慣病だと分かってるんですが…😅わかっちゃいるけど、止められないんですよね(笑)
まあ~、ボチボチ健康のこと意識しながら頑張りましょうか~😋
 ※本日のメニュー
 ・ブリの照り焼き
 ・肉じゃが
 ・ナスの挟み揚げ
 ・鶏肉レバー煮
 ・サラダ
 ・もずく
 ・卵豆腐

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