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グルメ

土曜日の息子ご飯(ちょい減量)

週末の選手権予選、土曜日は団体戦でした。あと一歩のところでしたが、目標に届かず残念な結果となってしまいました😭

まだまだ精進して、稽古しないとあきません!

勝ち抜き戦方式の試合で、大将の息子はかなりの試合数をこなして随分体力を消耗したと思います😰
翌日の個人戦はー100キロへのエントリーのため計量に備えて若干減量です。糖質、特に米を控えて調整しました。ジャストウエイト99、5キロ💪
献立は
・豆腐の野菜あんかけ
・鶏胸肉蒸し
・カボチャのマッシュ
・キュウリの浅漬け

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