スッカリ秋の気配を感じる今日この頃ですね。ついこの前まで半そでで過ごしていたのに急にヒンヤリしてきました🎑
夏の疲れが出やすいこの季節は、休肝日を多めに作って胃に優しいヘルシーメニューで体をいたわってあげましょう～💞
特に具だくさんの豚汁が五臓六腑にしみわたります😋
息子にはチョッピリ物足りないかと思ったけど、ちょうど練習終わりに友達とカツ丼食べてきたそうで良かった(笑)
絶賛増量中の友人も食いトレ＆筋トレ頑張って～💪
※本日のメニュー
・サバの西京焼き
・小松菜と厚揚げ煮
・砂ズリバター焼き
・出汁巻き卵
・豚汁
・炊き込みご飯
